タツブログ@元ランナーの底辺サラリーマン

元長距離ランナー!極貧生活を送っているサラリーマンの経験やおすすめなモノ・コトを共有

2020-10-06から1日間の記事一覧

ランナーが教えるウォーキング術

涼しくなってきて最近ジョギングを再開していましたが、ついつい楽な方に行ってしまい最近はもっぱらウォーキングです。 ジョギングの方がエネルギーを消費するのはわかっていますがご飯を食べた後だったりお酒を飲んだ後だったりするのでウォーキングに切り…